BREAST CANCER DAY

 BREAST CANCER DAY 

ජාත්‍යන්තර ස්තන පිළිකා දිනය




ඔක්තෝබර් 19 වන දින ලෝකය පුරා සැමරුමට ලක් වන්නේ ජාත්‍යන්තර ස්තන පිළිකා දිනය ලෙසයි.මෙම දිනය සැමරෙන්නේ කාන්තා සෞඛ්‍යයට බරපතල ආපදාකාරී තත්ත්වයක් ඇති කරන ස්තන පිළිකාව පිළිබඳව දැනුවත් කිරීම උදෙසාය.ස්තන පිළිකාව යනු ලොව පුරා කාන්තාවන් අතර බහුලව පවතින පිළිකා වර්ගයකි.එය මීට පෙර ජීවිත රැකිය නොහැකි රෝගයක් ලෙස සැලකුණු අතර අද වන විට වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ප්‍රගතියෙන් හේතු හදුනාගෙන වේලාවට පරීක්‍ෂණ සිදු කිරීමෙන් සුව කළ හැකි රෝගයකි.ඒ සඳහා සෑම කාන්තාවක්ම තම සිරුර පිළිබඳව අවධානයෙන් සිටිය යුතුය.

ස්තන පිළිකාවක රෝග ලක්ෂණ :

1.පියයුරු පුඩුව ඇතුළට පෙරළීම

2.කුහරයක් හෝ ගැටයක් ඇති වීම

3.පියයුරු ප්‍රමාණයේ වෙනස්කම්

4.දෘඪ ගැටිති හෝ තට්ටු

5.රතු,උණුසුම් හෝ ඉදිමුණු පියයුරු

6.පියයුරු පුඩුවේ පොතු ගතිය

7.අනපේක්ෂිත පියයුරු විසර්ජනය

ස්තන පිළිකාවට ගොඳුරු වීම වළක්වා ගත හැකි ක්‍රම :

● කල් තියාම පියයුරු වල වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කරන්න.

        * හැඩය

        *ඉඳිමීම් 

        *වේදනා

●සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය  කරන්න.   

          *සෞඛ්‍ය සම්පන්නව බර පවත්වා ගන්න.

          *මත්ද්‍රව්‍ය,මත්පැන් භාවිතයෙන් වළකින්න.

         *දුම් පානයෙන් වළකින්න.

         *ව්‍යායාම කරන්න.

●වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගන්න.

මෙම දින ලෝකයේ රටවල් විවිධ වැඩසටහන්,දැනුවත් කිරීමේ ව්‍යාපාර,මූලික පරීක්ෂණ ව්‍යාපාර සහ ආධාර වැඩසටහන් ක්‍රියාත්මක කරයි.රෝස පැහැති පැතිකඩ(Pink ribbon)මෙම දිනයට අයත් ලාංඡනය ලෙස භාවිතා වේ.දැනුවත් කිරීමේ ව්‍යාපාර වල අරමුණ වන්නේ මෙම රෝගය සම්බන්ධයෙන් පවතින ලැජ්ජාභාවය අඩු කිරීම සහ ස්තන සෞඛ්‍ය පිළිබඳ විවෘත සංවාදයකට දිරිමත් කිරීමයි.

ස්තන පිළිකාව පිළිබඳ නිවැරදි දැනුම සහ වේලාවට පරීක්‍ෂණ සිදු කිරීමෙන් ජීවිත රැකිය හැකි අතර මේ පිළිබද දැනුවත් වීම සියලුම කාන්තාවන්ට අතිශයින්ම වැදගත්ය.ඒ සඳහා පවුලේ සහ සමාජයේ පුද්ගලයෙකු ලෙස ඔබේ වගකීමද මහත් ය. මේ පිළිබඳව දැනුවත් වන්න.පරීක්ෂා වන්න.ජීවිතය සුරකින්න.


Article By:- Leo Sithmi Awishka


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

World Lion Day

Image
World Lion Day Every year on August 10, people around the world come together to celebrate World Lion Day, a global celebration dedicated to raising awareness of the majestic lion, one of the most iconic and revered animals on the planet. Lions symbolize strength, courage, and nobility in many cultures, and they are facing a silent crisis in the wild due to habitat loss, human-wildlife conflict, poaching, and climate change. Lions are apex predators and play a critical role in maintaining healthy ecosystems. As top carnivores, they help regulate herbivore populations, which in turn affects vegetation growth and biodiversity. Known as the “king of the jungle,” they truly prefer open savannas and grasslands, but lions are deeply embedded in African and global cultural heritage – from ancient cave paintings to modern flags, proverbs and sports mascots. A century ago, more than 200,000 lions roamed across Africa and parts of Asia. Today, that number has dwindled to around 20,000. Lions now...
Read more

Thai Pongal Day

Image
Happy Pongal Day World Thai Pongal Day is a cultural and religious festival celebrated with great reverence and devotion by Tamil people all around the world. It is a festival closely connected with agricultural life and is observed to express gratitude to the Sun God, nature, farmers, and animals for their contributions to human life. The word “Thai” refers to the new month in the Tamil calendar, while “Pongal” means “to boil over” or “overflow.” This symbolizes prosperity, abundance, success, and fertility. Thai Pongal is usually celebrated in the middle of January every year by the Tamil community.  translate in sinhala The Thai Pongal festival is celebrated over four days. The first day is known as Bhogi Pongal, which symbolizes the removal of old and unwanted things and the beginning of a new life. The second day, Surya Pongal, is the main day of the festival. On this day, Pongal rice is prepared using freshly harvested rice, milk, and jaggery, and it is offered to the Sun God...
Read more

World Soil Day

Image
World Soil Day Every year on December 5th, the world comes together to celebrate World Soil Day, a global initiative to raise awareness about the importance of healthy soil and to promote sustainable soil management. This year’s theme, “Soil and Water: A Source of Life”, reminds us that soil is more than just dirt — it is a living, breathing ecosystem that supports all life on Earth. Soil plays a vital role in our lives. It provides essential nutrients for plants, stores water, supports biodiversity, and helps regulate the Earth’s climate. Over 95% of our food comes directly or indirectly from soil, making it a critical element in ensuring global food security. Yet, despite its importance, soil is often overlooked and misused. Human activities such as deforestation, excessive use of chemical fertilizers, industrial pollution, and poor agricultural practices have led to soil degradation, erosion, and contamination.  According to the United Nations, it takes more than 1,000 years to ...
Read more